Desafio — Reta Final

Dezembro está chegando!

Ainda dá tempo de terminar o ano se cuidando melhor.

Uma semana para colocar a alimentação em ordem, retomar bons hábitos e voltar a priorizar a própria saúde, com a orientação da Dra. Laís e o apoio de uma comunidade que caminha junto.

02/11 a 08/11 · 7 dias de desafio4 aulas ao vivo · Comunidade · Premiações
Dra. Laís Ferreira
Entenda o desafio em 1 minuto
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Por que agora

Chega de “na segunda eu começo”

O ano inteiro você empurrou o seu cuidado para depois: “na segunda eu começo”, “depois das festas”, “ano que vem”. E quando vê, dezembro chegou de novo.

O Desafio Reta Final é o contrário disso. São 7 dias para você sentir o que acontece quando se coloca em primeiro lugar. Não é sobre ser perfeita, é sobre ser constante por uma semana.

O desafio é para você que:
  • vive na correria e deixa o próprio cuidado para depois;
  • já começou várias vezes e não conseguiu manter a constância;
  • quer organizar a alimentação sem dieta radical e sem sofrimento.

Essa é a reta final do ano.
Agora é a sua vez.

Tudo incluso

O que você recebe

Sem dieta maluca, sem sofrimento: material para organizar a semana, aulas ao vivo e uma turma para caminhar junto com você.

  • ✓

    Plano Alimentar

    Orientações e sugestões de refeições para guiar a sua alimentação durante os 7 dias.

  • ✓

    Lista de Compras

    Organizada por categoria, para você saber o que comprar e ir ao mercado sem improviso.

  • ✓

    Receitas Práticas

    Opções de lanches e preparações para variar o cardápio no dia a dia.

  • ✓

    4 Aulas ao Vivo com a Dra. Laís

    Orientação da Dra. Laís sobre os temas do desafio. Ficam gravadas para você assistir quando puder.

    1 Abertura · 2 Comportamento alimentar · 3 Movimento · 4 Continuidade
  • ✓

    Comunidade Exclusiva

    Avisos do desafio, apoio da turma e um espaço para compartilhar a sua jornada.

Bônus só para quem entra
  • 01

    Kit Organização Semanal

    Material para planejar a sua semana com mais organização.

  • 02

    E-book de Receitas

    Mais opções de receitas para variar o cardápio.

  • 03

    Passaporte Reta Final

    Para acompanhar as suas conquistas durante os 7 dias.

  • 04

    Aula Especial de Continuidade

    Orientação para manter os hábitos depois que o desafio terminar.

Simples assim

Como funciona

Seg02
Ter03
Qua04
Qui05
Sex06
Sáb07
Dom08Encerramento
  1. 1

    Você se inscreve

    Garante sua vaga no botão.

  2. 2

    Entra na comunidade

    Logo após o pagamento, você recebe o acesso ao grupo de WhatsApp exclusivo: material, avisos e a turma toda junta.

  3. 3

    Vive os 7 dias, de 02/11 a 08/11

    Desafios diários, aulas ao vivo e ranking no aplicativo GymRats. Cada dia uma conquista.

  4. 4

    Encerramento no domingo, 08/11

    Caminhada, café e entrega dos prêmios, presencial e transmitido ao vivo para quem não puder ir.

Vale a pena se dedicar

E tem prêmios

Como funciona o ranking

O desafio é acompanhado pelo aplicativo GymRats, onde você será adicionada à turma.

  • Você publica fotos no aplicativo como comprovação das metas do dia: consumo de água, refeições e treinos.
  • Cada atividade tem uma pontuação específica, somada ao longo dos 7 dias.
  • No final, os 5 participantes com mais pontos são premiados, do 1º ao 5º lugar.

Quem se dedica mais pontua mais: o que conta é a participação e a regularidade das publicações.

1º lugar

Caixa Misteriosa

Um prêmio surpresa especial, somado ao melhor prêmio dos nossos parceiros.

2º ao 5º lugar

Prêmios dos nossos parceiros

Academia, moda fitness, nutrição e muito mais.

Para todo mundo que concluir os 7 dias

Quem termina já sai ganhando

Avaliação física com a Dra. Laís, aula de continuidade e certificado de conclusão para você postar e comemorar.

Dra. Laís Ferreira
Quem conduz

Dra. Laís Ferreira

Nutricionista · CRN9-30854

Conduz as 4 aulas ao vivo e faz a avaliação física de quem concluir os 7 dias. Direto de Patrocínio-MG, com método e com você do início ao fim do desafio.

Sua vaga

Entre no Desafio Reta Final

Vagas limitadas · 02/11 a 08/11
Investimento
R$47
Pagamento único, à vista ou no cartão
Depois que o desafio começar, não é possível entrar.
  • Plano alimentar, lista de compras e receitas práticas
  • 4 aulas ao vivo com a Dra. Laís, que ficam gravadas
  • Comunidade exclusiva no WhatsApp
  • 4 bônus: kit de organização, e-book de receitas, passaporte e aula de continuidade
  • Certificado e avaliação física para quem concluir os 7 dias
  • Premiações para o 1º ao 5º lugar do ranking
QUERO PARTICIPAR
Pagamento seguro pela InfinitePay
Passo a passo

Como garantir a sua vaga

O pagamento é rápido e seguro. Siga estes passos, principalmente os dois últimos, que levam você ao grupo e aos materiais.

  1. 1

    Clique em “Quero participar”

    Você será levada ao checkout seguro da InfinitePay. Aguarde a página carregar por completo.

  2. 2

    Preencha os seus dados

    Informe os dados que o checkout pedir para identificar a sua compra.

  3. 3

    Escolha como pagar

    Pix ou cartão, a opção que for melhor para você.

  4. 4

    Faça o pagamento

    No Pix: copie o código Pix (copia e cola), abra o aplicativo do seu banco e pague. No cartão: preencha os dados e confirme.

  5. 5

    Volte para a página do checkout

    Assim que pagar, volte imediatamente para a página e aguarde cerca de 10 segundos, até o pagamento ser confirmado.

  6. 6

    Clique em “Continuar”

    Quando o pagamento for confirmado, o botão Continuar aparece logo abaixo da mensagem de confirmação. Clique nele.

  7. 7

    Entre no grupo e acesse os materiais

    Você será levada à página de boas-vindas, com o vídeo da Dra. Laís e o botão para entrar no grupo de WhatsApp, onde estão os avisos e os materiais do desafio.

Importante: depois de pagar, volte para a página de pagamento e aguarde cerca de 10 segundos. É nela que aparece o botão “Continuar”, que leva você à página de boas-vindas e ao grupo.
Ainda com dúvida?

Perguntas frequentes

O que acontece depois que eu pagar?
Assim que o pagamento é confirmado, aparece na página de pagamento o botão “Continuar”. Ao clicar, você é levada à página de boas-vindas, onde está o botão para entrar no grupo oficial de WhatsApp, com os avisos e os materiais.
Quando o desafio começa e termina?
O desafio acontece de 02/11 a 08/11, em 7 dias. O encerramento é no domingo, 08/11, com caminhada, café e entrega dos prêmios.
Posso entrar depois que o desafio começar?
Não. As vagas são limitadas e, depois que o desafio começa, não é possível entrar. Garanta a sua vaga antes.
Preciso ter experiência ou já fazer dieta?
Não! O desafio é para qualquer pessoa que queira dar o primeiro passo, mesmo que nunca tenha se cuidado antes.
E se eu não puder assistir as aulas ao vivo?
Sem problema. Todas as aulas ficam gravadas para você assistir quando puder. Você não perde nada.
Preciso de academia?
Não é obrigatório. O desafio é sobre hábitos e consciência — dá para fazer com o que você tem.
Como funciona o ranking e quem ganha os prêmios?
O ranking é feito no aplicativo GymRats, com fotos das suas metas de água, refeições e treinos. Cada atividade tem uma pontuação, somada ao longo dos 7 dias, e os 5 participantes com mais pontos são premiados, do 1º ao 5º lugar.
Serve para homens também?
Sim! O desafio é para todo mundo que quer terminar o ano cuidando de si.
O desafio garante emagrecimento?
Não. O desafio é educativo: ajuda você a organizar a alimentação e a criar hábitos mais consistentes. Os resultados variam de pessoa para pessoa e não são garantidos.
Posso participar se tenho alguma condição de saúde?
O desafio não substitui o acompanhamento médico ou nutricional individual. Se você tem alguma condição de saúde ou restrição alimentar, converse com o seu profissional de saúde antes de começar.
Como funciona o pagamento?
O pagamento é feito de forma segura pela plataforma InfinitePay, à vista ou no cartão. Assim que confirmado, sua vaga está garantida.

A reta final do ano começa agora

Garanta sua vaga e comece os 7 dias com orientação e uma comunidade ao seu lado.

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